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饮食文化
虽然菊花的外观并不令人惊奇，但它很有营养。
虽然菊花的外观并不令人惊奇，但它很有营养。
记住不要再吃花环了，不知道你是个大损失，青蒿素不是什么了不起的东西，营养非常丰富。也被称为“皇帝的料理”哦，在古代，Garland Artemisia是宫廷的一道好菜，所以它就有了这个名字。
皇帝菜的养分多多
1.安神健脑
富含多种维生素、胡萝卜素和多种氨基酸，具有营养、稳定情绪、降低血压、保护大脑、避免记忆流失等作用。
2消肿利尿
艾蒿富含多种氨基酸，脂肪，蛋白质和更多的矿物质，如钠和钾。它可以调节体内水分和体内的新陈代谢，并可以消除水肿和同里水。
3清肺化痰
苘蒿富含维生素A，经常食用有助于反抗呼吸系统的感染，润肺消痰。茼蒿特别的芳香气味有助于平喘化浊。
4防止便秘
紫草中丰富的膳食纤维有助于促进肠道活动，协助人体及时清除有害毒素，达到通肠、预防便秘的目的。
5推进胃口
青蒿中含有丰富的挥发性物质，其散发的特殊香味有助于增加唾液的排泄量，促进食欲，促进消化，刺激食欲。
6美化皮肤
如果你想拥有美丽的肌肤，你应该多吃更多的艾蒿，因为它可以改善皮肤粗糙。
7养心
青蒿有四种强心的药用成分。其香味是青蒿特有的药用成分。
8去掉胆固醇
青蒿富含新鲜和深绿色的色素，叶绿素有去除胆固醇的作用。
皇帝菜怎么吃?
1.清炒茼蒿菜
数据：蒿、植物油、食盐、白砂糖、味精、芝麻油
做法：清洗艾草，控制干水，将其放入热油锅中翻炒。颜色变为深绿色后，取糖，味精，搅拌均匀，将芝麻油倒入锅中。
2.茼蒿炒鸡蛋
资料图：青蒿、鸡蛋、盐、牡蛎油、蒜瓣
做法：天竺葵洗净切成段，用热水、蛋液参与吃葱花，混合均匀炒，在热油锅中，大蒜香，放入天竺葵，颜色深绿色后再参与鸡蛋，盐，油，煎均匀。
3.凉拌茼蒿
材料：菊花、香油、酱油、醋、芥末油、盐、味精、孜然、五香粉、白蒜
做法：洗净切成片，用热水洗净，取出榨水，最后拌入盐，味精，果粉，五香粉，芥末油，醋，酱油，香油，大蒜。 。
4.茼蒿炖带鱼
资料来源：鱼、青蒿、洋葱、姜、骨汤、盐、胡椒、花生油、料酒。
做法：带鱼拾掇洁净切成段，茼蒿洗净用热水焯一下，在热油锅中把带鱼煎至双面发黄后，参加葱花、姜、大骨汤，大火开锅以后用小火炖至汤成为奶白色，放入茼蒿、盐、胡椒粉调味，去掉浮沫，再炖一会就可以出锅了。
发布时间：2019-09-06 11:15:44 点击数：0次 发布者：管理员
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